2018-12-02 具材を小さめの一口大に切る 人参 1本(160g) 牛蒡 1本(160g) 里芋 1個(90g) 蓮根 (g) 生椎茸 2枚 鶏肉もも 1/2枚 蒟蒻(灰汁を抜いたもの) 1枚 薩摩揚